image_Percetakan

Dampak Negatif Stress

“I believe that stress is a factor in any bad health”. - Christopher Shays

Pernahkah kamu berpikir bahwa stress bisa membawa dampak negatif untuk tubuh?.

Stress memiliki arti sebagai bentuk ketegangan dari fisik, psikis, emosi maupun mental. Bentuk ketegangan ini dapat mempengaruhi produktivitas seseorang dalam pekerjaannya, selain itu stress juga akan berdampak kepada kesehatan fisik dan mental kita.

Menurut Hans selye, Stress dapat menyebabkan perasaan negatif atau yang berlawanan dengan apa yang diinginkan, atau mengancam kesejateraan emosional. Terjadinya stress dapat disebabkan oleh sesuatu yang dinamakan stressor, stressor sendiri adalah sebuah stimuli yang mengawali atau mencetuskan perubahan, stressor secara umum dapat diklasifikasikan sebagai stressor internal atau eksternal. Stressor Internal berasal dari dalam diri seseorang, misalnya seperti ketika seseorang sedang mengalami sakit. Sedangkan stressor eksternal berasal dari luar atau lingkungan, misalnya karena masalah ditempat kerja.

Sedangkan penyebab stress yang lainnya bisa dikarenakan juga dari kejadian dalam kehidupan sehari-hari yang bisa merupakan perasaan sedih atau kehilangan, status sosial ekonomi, masalah dalam hubungan interpersonal, atau kehidupan rumah tangga, pekerjaan, sekolah, dan masih banyak lainnya.

Stress juga memiliki dampak negatif bagi kesehatan kita, salah satunya adalah terkena penyakit diabetes, karena orang yang sedang stress sering kali memilih untuk mengkonsumsi makanan secara berlebihan. Selain itu juga dapat menyebabkan detak jantung bekerja lebih cepat sehingga meningkatkan tekanan darah, dan bisa juga berdampak kepada sistem pernafasan, sistem muskuloskeletal (pergerakan) seperti penyakit nyeri punggung, sakit kepala. ketegangan otot, dan lain-lainnya.

Sedangkan dampak secara psikologis yang akan dialami seseorang ketika mengalami stress adalah ketegangan, kecemasan, kejenuhan, lebih sensitive, dan lebih mudah merasa marah. Dampak negatif yang ditimbulkan stress tentu akan sangat mempengaruhi kehidupan anda secarra sehari-hari, ditambah lagi dampak yang akan anda alami dalam pekerjaan. Di Amerika setiap orang dituntut untuk bisa menghadapi stress dengan baik, agar tidak mengganggu produktifitas seseorang dalam hal pekerjaan.

Submit
kalender event
customer service tempo
Jl. Palmerah Utara II No.201 AA,
Jakarta Barat 11480
  • Telp
  • :
  • 021-536-0409 ext. 222/422
  • Fax
  • :
  • 021-5366-1253
  • E-mail
  • :
  • cs@tempo.co.id